Antipasto
Difficoltà di preparazione Facile
Tempo di preparazione 10 minuti
Calorie totali 180 Kcal a persona
Ingredienti per 4 persone
1/2 Tazza di semi di girasole
1/2 Tazza di semi di zucca
4 Tazze acqua per ammollo
1 Cucchiaio di erbe a piacere meglio se fresche
(timo, origano, erba cipollina)
2 Cucchiai di...
Antipasto
Difficoltà di preparazione Facile
Tempo di preparazione 10 minuti
Calorie totali 74 Kcal a persona
Ingredienti per 4 persone
100 g Tofu di canapa al naturale
90 g...
Contorno
Difficoltà di preparazione Facile
Tempo di preparazione 30 minuti
Calorie totali 85 Kcal per 1 cipolla
Ingredienti
1 Cipolla rossa
1 Cucchiaio di olio extravergine di oliva
1...
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