Salute in vetrina

dieta equilibrata

Al mangiare sano si tende spesso ad associare il significato esclusivo di alimentazione per l’allenamento e il raggiungimento di un fisico snello e bello da sfoggiare a livello estetico, senza considerare che i benefici che scaturiscono da una dieta equilibrata sono invece molti di più e vedono come protagonista il nostro benessere fisico. Il cibo di cui ci nutriamo, infatti, rappresenta la nostra fonte di energia, perciò la nostra salute sarà lo specchio di quello che mettiamo nel nostro piatto tutti i giorni.

Ecco quali sono i motivi principali per cui seguire una dieta sana aiuta a stare bene non solo fuori ma anche dentro.

Sportindoor

Il progetto Palestra della Salute, presso il centro sportivo polifunzionale Sportindoor di Mozzo, frutto della collaborazione tra lo staff della Palestra e l’equipe medico-sanitaria del Poliambulatorio è ormai una realtà consolidata. Si tratta di un modo per prendersi cura di sé attraverso un’attività fisica personalizzata, controllata e monitorata attraverso dei test standardizzati. Sono ormai molte le persone che hanno preso parte al progetto, ecco due testimonianze.

Dolori reumatici

Le malattie reumatiche rappresentano un gruppo di oltre 100 patologie che colpiscono almeno una persona su dieci. Solo in Italia sono circa 5.500.000 le persone che soffrono di dolori reumatici ma, proprio a causa della loro diffusione e diversità, molto spesso sono sottovalutati.

Servizi di psicologia online

Con la pandemia il boom dei servizi di psicologia online è stato enorme e oggi, con il passare del tempo, non accenna a rallentare. Le videochiamate con lo psicologo ora sono sempre più accessibili, grazie al moltiplicarsi di servizi che offrono questa opportunità e per via di una serie di tariffe sempre più accessibili. Questa crescita, però, può anche avere dei risvolti negativi.

Cistite

La cistite è una condizione abbastanza frequente soprattutto nelle donne, che deve essere monitorata attentamente per evitare la comparsa di complicazioni. Sebbene non sia sempre un problema di salute importante, può talvolta portare a condizioni più serie se viene trascurata. Per questo motivo, è importante che le persone affette da cistite conoscano le cause e i sintomi di questa patologia e la affrontino consultando il medico di fiducia. In questo articolo approfondiremo prevenzione, cause e rimedi per la cistite.

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