Ricetta

  • Primo piatto
    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 30 minuti più 25 forno
    Calorie a persona 870 Kcal

    Ingredienti per 4 persone
    1 Confezione di pasta fresca per lasagne
    1

    ...
  • Primo piatto
    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 40 minuti
    Calorie a persona 480 Kcal

    Ingredienti per 4 persone

    1,5 Kg Fave con il baccello
    2 Mazzi di cicoria

    ...
  • Dessert
    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 15 minuti (4 h riposo)
    Calorie a persona 300 Kcal

    Ingredienti per 4 persone

    80 g Semi di chia
    25 g Cacao amaro...

  • Secondo Piatto
    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 30 minuti
    Calorie a persona 470 Kcal

    Ingredienti per 4 persone

    300 g Polpa di zucca cotta al forno
    300 g Ceci

    ...

  • Secondo

    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 20 minuti
    Calorie a persona 145 Kcal


    Ingredienti per 4 persone

    8 Fette di seitan alla piastra
    2-3 Cucchiai olio

    ...
  • Dessert
    Difficoltà di preparazione Media
    Tempo di preparazione 30 minuti + 15 forno
    Calorie a persona 800 Kcal

    Ingredienti per 4 persone

    Base
    100 g Farina di castagne
    100

    ...
  • Buffet
    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 60 minuti più 25 forno
    Calorie a persona 476 Kcal

    Ingredienti per 4 persone
    300 g Castagne secche ammollate una

    ...

  • Secondo

    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 15 minuti (marinare 1 h)
    Calorie a persona 180 Kcal


    Ingredienti per 4 persone

    1 Limone, buccia gratuggiata e

    ...

  • Buffet

    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 20 minuti (+90 min. cottura)
    Calorie a persona 270 Kcal


    Ingredienti per 4 persone

    200 g Ceci neri messi in ammollo per

    ...

  • Dessert

    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 40 minuti
    Calorie per muffin 500 Kcal a persona

    Ingredienti per 12 muffin

    140 g Farina farro integrale
    100

    ...
  •  

    Primo piatto
    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 30 minuti
    Calorie totali 450 Kcal a persona

    Ingredienti per 4 persone

    120 g Farina di

    ...

  • Antipasto

    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 30 minuti (+ 12 h ammollo e 2 h cottura ceci)
    Calorie totali 300 Kcal a persona

    Ingredienti per 4 persone

    100 g

    ...

  • Secondo piatto

    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 30 minuti
    Calorie totali 540 Kcal a persona

    Ingredienti per 4 persone

    12 Uova freschissime
    400 g Squacquerone o

    ...

  • Buffet

    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 15 min. + 30 min. forno
    Calorie totali 450 Kcal a persona

    Ingredienti per 4 persone

    350 g Zucchine
    150

    ...

  • Antipasto

    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 10 minuti
    Calorie totali 180 Kcal a persona

    Ingredienti per 4 persone

    1/2 Tazza di semi di girasole
    1/2 Tazza di semi

    ...

  • Antipasto

    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 10 minuti
    Calorie totali 74 Kcal a persona

    Ingredienti per 4 persone

    100 g Tofu di canapa al naturale
    90 g Olive nere

    ...

  • Contorno

    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 30 minuti
    Calorie totali 85 Kcal per 1 cipolla

    Ingredienti 
    1 Cipolla rossa
    1 Cucchiaio di olio extravergine di oliva...


  • Contorno

    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 30 minuti
    Calorie totali 112 Kcal a persona

    Ingredienti per 4 persone
    400 g Verdure di stagione
    200 g Cannellini cotti
    1/2

    ...

  • Dessert

    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 20 minuti
    Calorie per alberello 120Kcal

    Ingredienti per circa 10 alberelli
    185 g Muesli croccante
    100 g Cioccolato fondente
    100

    ...

  • Dessert

    Difficoltà di preparazione Facile
    Tempo di preparazione 15 minuti
    30 minuti in forno
    Calorie totali 90 Kcal a persona

    Ingredienti per 4 persone

    4 Mele renette
    3 Cucchiai di

    ...

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