La riabilitazione da un trauma è un percorso delicato che impiega diverso tempo per portare la persona a rimettersi completamente. Spesso la prima fase avviene in clinica o appoggiandosi a strutture specializzate, dove si ottengono risultati considerevoli in poco tempo sia grazie alla presenza fisica del terapista sia grazie alla possibilità di utilizzo di strumenti adeguati.
La consapevolezza e la padronanza del nostro corpo sotto ogni profilo funzionale è indubbiamente legata alla connessione di una grande quantità di informazioni cognitive e sensoriali che sono “progettate” e regolate da strutture neuronali differenti.
Il cammino è l’attività motoria più comune per l’essere umano, pur essendo un gesto complesso che prevede azioni sinergiche e coordinate di tutto il corpo, è così naturale e spontaneo che lo facciamo anche senza pensarci. Il fatto che il cammino sia per noi così automatico non lo rende privo di rischi, al contrario, senza un’analisi esterna non ci rendiamo conto delle imperfezioni che lo caratterizzano e dei compensi messi in atto dal nostro corpo per “correggerle”.
Il materasso assolve un ruolo di primaria importanza rispetto alla qualità del riposo; esso, infatti, ha il compito di sorreggere gli arti, la colonna vertebrale e le spalle, mantenendoli in posizione corretta. La postura assunta durante il sonno, infatti, può sottoporre la muscolatura e le articolazioni a stress e sovraccarichi che, a lungo andare, provocano indolenzimento, dolori a livello locale ma anche nevralgie, cervicalgia e lombalgia. Ciò, naturalmente, tende a inficiare la qualità del sonno notturno, con ripercussioni anche sul benessere psicofisico; a risentirne sono l'umore, la memoria, la capacità di concentrazione e la produttività.
Credere che l'aria che respiriamo in casa o in ufficio sia impeccabile, purtroppo, non corrisponde al vero: negli ambienti interni, infatti, possono figurare numerosi agenti inquinanti..
Il panorama delle fobie è estremamente ampio, al punto che fornirne un quadro completo sarebbe pressoché impossibile: tantissime persone, infatti, hanno delle fobie anche nei confronti di cose o situazioni che non rappresentano in nessun modo una reale minaccia per sé stessi, ma che riescono tuttavia a suscitare un profondo senso di stress, agitazione e angoscia.
