Gli integratori alimentari vengono spesso, ed erroneamente, considerati come prodotti da consumare liberamente o, peggio, come possibili sostituti di un’alimentazione sana ed equilibrata. Ovviamente non è così; l’assunzione di tali formulazioni - per risultare davvero efficace - deve essere oculato e consapevole, nonché limitato ai casi in cui vi sia un effettivo bisogno dietetico e nutrizionale.
L'inquinamento indoor consiste nell’alterazione della composizione dell'aria all'interno di un ambiente chiuso, dovuta a sostanze che ne modificano le caratteristiche e che possono rappresentare un pericolo per la salute umana.
I pedalatori più accaniti non lasciano la bicicletta in garage neppure nei mesi più freddi, ma la gran parte degli appassionati delle due ruote scende in campo da inizio primavera ad autunno inoltrato. Per questo folto gruppo di ciclisti è quindi ora il momento di pensare alla prossima stagione: la bici è da cambiare o da risistemare con nuovi accessori?
Se hai notato che le tue unghie sono sempre deboli, tendono a rompersi facilmente, o che la tua chioma non è più lucente come una volta, è giunta l’ora di contrastare tutto ciò. L’assunzione di integratori alimentari specifici può essere la miglior soluzione al tuo problema!
Al mangiare sano si tende spesso ad associare il significato esclusivo di alimentazione per l’allenamento e il raggiungimento di un fisico snello e bello da sfoggiare a livello estetico, senza considerare che i benefici che scaturiscono da una dieta equilibrata sono invece molti di più e vedono come protagonista il nostro benessere fisico. Il cibo di cui ci nutriamo, infatti, rappresenta la nostra fonte di energia, perciò la nostra salute sarà lo specchio di quello che mettiamo nel nostro piatto tutti i giorni.
Ecco quali sono i motivi principali per cui seguire una dieta sana aiuta a stare bene non solo fuori ma anche dentro.
Il progetto Palestra della Salute, presso il centro sportivo polifunzionale Sportindoor di Mozzo, frutto della collaborazione tra lo staff della Palestra e l’equipe medico-sanitaria del Poliambulatorio è ormai una realtà consolidata. Si tratta di un modo per prendersi cura di sé attraverso un’attività fisica personalizzata, controllata e monitorata attraverso dei test standardizzati. Sono ormai molte le persone che hanno preso parte al progetto, ecco due testimonianze.
