Negli ultimi anni, e specialmente durante i periodi di lockdown, la terapia online ha riscontrato un interesse crescente da parte degli italiani. Il suo successo è dovuto agli innegabili benefici offerti e alla contemporanea affermazione di piattaforme come Serenis, che hanno rivoluzionato il modo in cui le persone accedono al supporto psicologico dalla propria abitazione. Ma quali sono gli effettivi vantaggi della psicoterapia online?
Psicoterapia online: tutti i vantaggi
L’aspetto più pratico di consultare uno psicologo online è sicuramente la flessibilità. Basta avere una connessione a internet, una webcam, un microfono e il gioco è fatto: i pazienti possono scegliere gli orari più comodi, senza doversi preoccupare di spostarsi e di incastrare gli appuntamenti tra gli impegni quotidiani.
Il digitale ha dunque aperto le porte della psicoterapia anche a chi conduce una vita particolarmente frenetica o vive in aree remote, abbattendo anche alcune barriere economiche, dal momento che i costi associati agli spostamenti per raggiungere uno studio vengono eliminati. Le terapie online hanno tra l’altro prezzi più competitivi, allargando il bacino di utenza che può permettersi un percorso di benessere psicologico.
La possibilità di svolgere le sedute direttamente da casa o da un luogo sicuro e familiare ha inoltre contribuito a ridurre l'ansia associata alla terapia stessa, favorendo una maggiore propensione ad aprirsi al terapeuta.
Un altro vantaggio significativo è la possibilità di scegliere tra un ampio ventaglio di professionisti, senza limitazioni legate alla vicinanza. I pazienti possono così rivolgersi a uno psicologo che corrisponde meglio alle loro esigenze specifiche. Proprio la scelta dell’approccio terapeutico corretto è uno degli aspetti più importanti, in quanto aiuta il paziente a sentirsi a suo agio, migliorando drasticamente l’efficacia delle sedute
Come scegliere lo psicologo online più adatto alle proprie esigenze
Anche grazie al bonus psicologo, le terapie online hanno subito un significativo incremento. Tuttavia una delle preoccupazioni più comuni relative a questa modalità è quella riguardante la compatibilità con lo psicologo.
A differenza della terapia tradizionale, dove il paziente può scegliere il terapeuta in base a consigli o ricerche personali, sono le piattaforme di terapia online ad assegnare uno psicologo al paziente. Non si tratta tuttavia di un abbinamento casuale: la priorità è infatti garantire la soddisfazione dei clienti e la creazione di una solida alleanza terapeuta-assistito.
Molte piattaforme richiedono pertanto di compilare un questionario dettagliato al momento dell'iscrizione. Le domande sono utili a valutare la personalità, le esigenze terapeutiche e le preferenze personali del paziente. Sulla base delle risposte, il processo di matching della piattaforma propone al paziente uno psicologo compatibile per approccio e competenze.
Inoltre, le piattaforme di terapia online spesso offrono la possibilità di cambiare psicologo qualora il paziente non si sentisse a proprio agio durante le prime sedute. Questa flessibilità è essenziale nei casi in cui non si instauri il giusto feeling con il professionista assegnato e garantisce la fruttuosità del percorso terapeutico.
A supporto della scelta è inoltre possibile leggere recensioni e feedback di altri pazienti che hanno già avuto esperienze con il terapeuta in questione, in modo da predisporsi al meglio alle sedute.
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