numero 51 luglio-agosto 2019
L’amore non va in vacanza
Il vademecum salva-crisi sotto l’ombrellone.
È arrivata l’estate e così anche le tanto agognate vacanze. Dopo mesi di stress molte coppie finalmente si concedono una meritata pausa dal lavoro, ma in diversi casi le ferie rischiano di trasformarsi in un incubo. Litigi per...
L’importanza della corretta respirazione in gravidanza
«La respirazione è il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza ed è oggi anche il più sottovalutato. Si eseguono mediamente...
La bicicletta elettrica in città? Una scelta ecologica e sana
Nel 2017 ne sono state vendute 148mila con una crescita del 19% sull’anno precedente. Parliamo di e-bike, o biciclette...
La dieta “senza” tra falsi miti e verità
Senza lattosio, senza glutine, senza lievito, senza zuccheri. E chi più ne ha più ne metta. «Negli ultimi anni stiamo...
La mia sfida alle montagne correndo giorno e notte
In soli 4 anni ha ottenuto grandi successi nelle gare di resistenza. Un primo, un secondo e un quarto posto alla...