Martedì 11 GIUGNO presso il Centro PHYL® Bergamo in Via Tre Venezie, 2 a Dalmine con inizio alle 20.00
Benedetta Spada presenta "Yoga in viaggio", tanti esercizi, trucchi, consigli e indirizzi utili per praticare lo yoga ovunque sei.
"Yoga in viaggio" è un manuale facile per tutti, perché ogni giorno quando usciamo di casa iniziamo il nostro viaggio.
Un libro che propone uno yoga “à porter” (ovunque e in pochi minuti...) un “salva vita - anti panico”, un diario dove poter trovare indirizzi speciali per una vita felice in movimento
e dove poter appuntare pensieri, mantra che durante il viaggio ci corrispondono, ci fanno stare bene.
Ovunque tu sei, qualsiasi cosa tu stia facendo ora... questo è il principio di un viaggio. Una serie di esercizi “à porter” da ripetere in metropolitana, in treno, in aereo, in hotel, in pullman; una serie di varianti utili per ogni occasione, per ridurre lo stress,
per essere più liberi, per vivere al meglio il viaggio che stiamo vivendo, qualunque sia!
Benedetta Spada, scrive per Yoga Journal e conduce su Radio Montecarlo una trasmissione dedicata allo yoga. Ha studiato danza e teatro e attraverso lo yoga ha scoperto una via di comunicazione e terapia. Tiene corsi per artisti, lezioni private e tour-workshop in tutto il mondo.
Costo della partecipazione 20€ + in regalo il libro.
348.7611561
bergamo@phyl.org
Fonte: Ufficio Stampa Centro PHYL® Bergamo