2019-numero-53-novembre-dicembre

Ero schiava dei modelli estetici irraggiungibili del web. Ora sono rinata

Leggi tutto...

 


«Ricordo come l’aspirazione di un ventre piatto fosse diventata per me una vera e propria ossessione, tanto molesta da influire negativamente sul mio benessere psicofisico, sulla qualità della mia vita e sulla serenità. Navigavo sui social alla ricerca degli...

Leggi tutto...

Esame dell’unghia

Leggi tutto...

Vietato sottovalutare alterazioni del colore o della consistenza della lamina
Unghie che cambiano colore. Si spezzano facilmente. O ancora si sollevano senza apparente motivo. Potrebbe essere colpa di una micosi (fungo). Per avere la certezza bisogna sottoporsi all’esame dell’unghia. E farlo senza...

Leggi tutto...

Fatbike. Per mettersi alla prova su ghiaccio e sentieri di montagna

Leggi tutto...


Nata negli Stati Uniti per essere usata sui terreni sabbiosi della California o sulla neve dell’Alaska è arrivata da qualche anno anche in Italia ed è stata subito accolta con entusiasmo e curiosità dagli appassionati di mountain bike. Parliamo della...

Leggi tutto...

Guida alla scelta dello shampoo giusto

Leggi tutto...


La scelta dello shampoo giusto è molto importante non solo per avere capelli belli e luminosi ma soprattutto per mantenere la chioma e il cuoio capelluto sani. Non sempre però è facile capire quello più adatto a noi. «Lo shampoo...

Leggi tutto...

Il segreto per vivere bene? Meditare 10 minuti al giorno

Leggi tutto...


Dieci minuti di meditazione al giorno. Tanto basterebbe per vivere meglio. A dirlo sono sempre più ricerche scientifiche che ne evidenziano i benefici per corpo e mente. Attenzione però: bisogna essere costanti. Perché allora non provare? Ma da dove iniziare?...

Leggi tutto...