“Spirito di Provenza” ai frutti di bosco

tisana


Tisana digestiva

Difficoltà di preparazione Facile
Tempo di preparazione 10 minuti
Calorie a persona a seconda dell’addolcimento
Ingredienti per 3 persone
2-3 Cucchiai di componenti vegetali
(rosa canina, lavanda, tiglio, pezzi di mele, fragole, rovo, foglie di mirtillo).
1/2 l Acqua

Preparazione
Portate l’acqua a ebollizione con 2-3 cucchiai di erbe. Lasciate in infusione per una decina di minuti, filtrate e dolcificate a piacere (facoltativo).
La tisana può essere bevuta calda, tiepida o fredda.

a cura di ROSSANA MADASCHI
Nutrizionista - Economo Dietista e Docente di Scienza dell’alimentazione

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