2014-numero-4-luglio-agosto

Ginnastica facciale per un viso senza rughe

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È la moda del momento, il "lifting" naturale, facile, divertente ed economico e di grande impatto nella nostra società. Collo e décolleté più sodi, zigomi e guance più tonici, labbra rimpolpate e turgide? Provate con la ginnastica facciale. Proprio così. Bastano pochi e semplici esercizi per modellare, recuperare la forma, la compattezza, il tono, il colore e la salute del viso. Un modo naturale, divertente e sano per contrastare i segni del tempo che passa.

«A partire dai 30 anni, circa, inizia il fisiologico processo di invecchiamento. Il viso tende a svuotarsi, cioè a perdere consistenza, grasso e tonicità. Il risultato di questo percorso fisiologico è il cedimento dell'impalcatura di sostegno del viso, ovvero della struttura muscolare che sostiene la pelle, che si traduce progressivamente in un mutamento esteriore del volto» spiega Elena Magnani, personal trainer esperta in questo tipo di allenamento. Se poi a questo aggiungiamo i tanti piccoli movimenti di espressione che ognuno di noi compie quotidianamente, come corrugare gli occhi, le sopracciglia, la fronte il gioco è fatto. Ecco allora l'idea di allenare con esercizi ad hoc non solo i muscoli del corpo, ma anche i ben più trascurati, anche se importantissimi, muscoli del viso. «La ginnastica facciale,...

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Il sole? Farmaco "naturale" contro la psoriasi

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Non esiste ancora una cura definitiva, ma la "fototerapia " (con buon senso) può aiutare a controllare la malattia. Colpisce più di 2 milioni di italiani con un impatto sulla vita quotidiana che in alcuni casi può diventare davvero pesante. C'è chi smette...

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L'ipertrofia prostatica va "in fumo" con il laser a luce verde

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L'ipertrofia prostatica benigna è una condizione caratterizzata dall'aumento di volume della ghiandola prostatica, fenomeno connaturato all'avanzare dell'età e, come tale, d'interesse per tutti gli uomini. È una patologia che provoca disturbi in grado di influire talvolta in modo pesante sulla...

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Malattie rare: la Malattia di Gaucher

Le Malattie Rare sono un ampio gruppo di patologie (circa 6000 secondo l'OMS), accomunate dalla bassa prevalenza nella popolazione (inferiore a 5 persone per 1000 abitanti secondo i criteri adottati dall'Unione Europea). Con base genetica per l'80-90%, possono interessare tutti...

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Nuoto e dintorni, guida alla scelta

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Il nuoto è da sempre definito come lo sport completo per eccellenza, quello che la maggior parte dei genitori sceglie per i propri figli sin da piccolissimi. Ma conosciamo realmente i suoi benefici? E quali sono le attività in acqua...

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