Il test di Zung non è da confondere con una diagnosi, ma è un test che dà una indicazione abbastanza orientativa del grado di depressione di un individuo. E' da anni utilizzato soprattutto nelle ricerce cliniche, viene anche ripetuto a intervalli di tempo per valutare se gli interventi terapeutici migliorano lo stato di depressione.
Il test propone 20 quesiti, al termine avrai direttamente il tuo punteggio.
Rispondi pensando all'ultima settimana e cerca di non riflettere troppo, rispondi di getto.
1. Mi sento scoraggiato, depresso e triste Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
2. La mattina è il momento in cui mi sento meglio Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
3. Ho crisi di pianto o mi sento come se stessi per piangere Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
4. Ho problemi di sonno durante la notte Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
5. Continuo a mangiare tanto quanto mangiavo prima Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
6. Mi piace ancora avere rapporti sessuali Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
7. Ho notato che sto perdendo peso Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
8. Ho problemi di stipsi Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
9. Il mio cuore batte più velocemente del solito Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
10. Mi stanco senza motivo Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
11. La mia mente è lucida quanto prima Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
12. Trovo facile fare le cose che facevo prima Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
13. Sono agitato e non riesco a rimanere fermo Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
14. Sono ottimista riguardo al futuro Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
15. Sono più irritabile del solito Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
16. Trovo facile prendere decisioni Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
17. Mi sento utile e necessario Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
18. Ho una vita piuttosto intensa Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
19. Ho la sensazione che gli altri starebbero meglio se io morissi Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
20. Gradisco ancora fare le cose che facevo prima Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre
Domanda anti-spam: quante zampe ha un cane di solito? (es. 5)
La classificazione:20-31 gravità molto bassa32-43 gravità bassa44-55 gravità moderata56-67 gravità elevata68-80 gravità molto elevataSe in base al test o per altri motivi sospetti di soffrire di depressione rivolgiti al tuo medico e fatti consigliare.
William W.K. Zung, autore del test, è uno psichiatra che ha elaborato le sue scale di autovalutazione verso la metà degli anni '70, quando era primario del reparto di Psichiatria della Duke University. Il test non è da confondere con una diagnosi, ma è un questionario che dà una indicazione abbastanza orientativa del grado di depressione di un individuo.E' tuttora utilizzato soprattutto nelle ricerce cliniche, viene anche ripetuto a intervalli di tempo per valutare se gli interventi terapeutici migliorano lo stato di depressione.
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