2016-numero-3-maggio-giugno

Prova costume? Meglio pensarci per tempo

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La prova costume è ormai dietro l’angolo. C’è chi è mesi che si sta preparando, tra diete, attività fisica e trattamenti. E chi, invece, dopo un anno di sedentarietà e alimentazione non proprio ipocalorica, si ritrova con qualche chilo di troppo ed è alla ricerca disperata di diete last minute. Nella rubrica “Alimentazione” di questo numero troverete una dieta per “resettare”, dare una mossa al metabolismo e perdere un po’ di peso.

Scordatevi però di perdere i fatidici “7 chili in 7 giorni”. Non solo perché non esistono diete che possano aiutare a centrare un obbiettivo del genere ed essere allo stesso tempo sane, sia perché come i nostri lettori sanno bene non siamo per le diete last minute. La nostra filosofia è un’altra: mantenere il peso forma dovrebbe essere un impegno costante per tutto l’anno, non solo in vista delle vacanze al mare. Anche perché non è solo una questione di linea ma di salute dell’intero organismo. Attenzione però: mangiare in modo equilibrato, mese dopo mese, non vuol dire necessariamente fare sacrifici e “soffrire”, vuol dire imparare a volersi bene! Un ultimo consiglio: che i chili da perdere siano pochi o molti, evitare il “fai da te” e...

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Psoriasi L’efficacia dei bagni termali in acqua sulfurea

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Fin dall’antichità i trattamenti termali con acque sulfuree, ricche di idrogeno solforato, sono stati impiegati nella terapia di patologie dermatologiche. Tra queste, una delle più diffuse e conosciute è la psoriasi, dermatite cronica infiammatoria che, con ogni probabilità, origina dal...

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Quando il piacere non arriva

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Un disturbo al femminile che può arrivare a compromettere la felicità di coppia. È uno dei disturbi sessuali più frequenti dell’universo femminile. Un problema che, anche se nella maggior parte dei casi riguarda le donne, può avere pesanti ripercussioni sulla...

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Sole, sabbia e un pallone

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Gli ingredienti per un'estate bella, divertente e in forma. Tonifica, aiuta a bruciare calorie, è divertente e offre l’occasione per stare all’aria aperta e in compagnia: il beach volley è davvero lo sport dell’estate. Accessibile a tutti, negli ultimi anni la pallavolo...

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Trombosi del viaggiatore ecco come prevenirla

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È conosciuta anche come "trombosi del viaggiatore" o “sindrome della classe economica”, poiché, come dimostrato da studi clinici, esiste un'associazione tra viaggi aerei (ma non solo) di lunga durata e la sua insorgenza. In termini più scientifici si chiama trombosi...

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