Stili di vita

Guadagnare per tempo e ragionare per obiettivi, per mettere a fuoco le cose importanti.
Tra il mare magnum di attività che ogni giorno ci sommergono, sapersi organizzare per fare ciò che conta davvero è più che importante. Essendo le giornate composte da un numero invariabile di ore,

Prendersi cura della propria casa è un po’ come prendersi cura di sé. 
Vi è un profondo legame tra l’uomo e l’ambiente dove vive, sia a livello geografico, sia al livello del suo habitat quotidiano, cioè la sua casa che riflette la propria personalità. Quindi è

Quando un paziente si reca in un ospedale per sottoporsi a una visita, può succedere che i medici siano in ritardo sulla tabella di marcia. Questo può avvenire per svariati motivi: magari perché i precedenti pazienti sono arrivati in ritardo, oppure perché una visita ha richiesto maggior tempo,

Natale e Capodanno sono sinonimo di neve e divertimento. E quest’anno, come ogni anno, i vip sulla neve sono stati moltissimi. La stagione invernale sciistica sta andando benissimo e i vip hanno pubblicato moltissime immagini delle loro vacanze con le famiglie nelle località montane.
Anna

Ricerca e innovazione sono due elementi che viaggiano sempre più in simbiosi, in molti settori. In ambito medico, questa unione diventa ancora più preziosa, soprattutto nel segmento specifico della farmaceutica. L’Italia risulta essere uno dei paesi più all’avanguardia del mondo in questo

Intervista a Tosca Rossi, Guida turistica accreditata da Regione Lombardia e Provincia di Bergamo.
Di certo possiamo dire che l’arte è qualcosa che si può declinare a molti, differenti ambiti: dalla musica alla fotografia, dalla pittura alla scultura, dalla letteratura al cinema. E

Black Friday, Cyber Monday, festività natalizie: si avvicinano giorni di fuoco per l’economia, ma sicuramente anche giorni di grande sofferenza per chi soffre di shopping compulsivo. Ne parliamo con la dott.ssa Pia Barbato, direttrice del Centro Counseling Integrato APS di

«Se sono di fronte a un bellissimo tramonto con dei colori e delle sfumature che nessun dispositivo sarà mai in grado di riprodurre, in un luogo emozionante, in un momento magico, ovvio che se prendo il cellulare per cercare di trattenere quell’emozione in uno scatto o un video, non posso

Lo smartphone è ormai diventato a tutti gli effetti “una parte di noi”, una sorta di prolungamento del braccio. Una parte a cui facciamo molta fatica a rinunciare ma che, se usata in modo eccessivo, può causare danni al nostro benessere psico-fisico. L’essere sempre connessi infatti ha effetti

Settimana corta sì o no? È questo uno degli argomenti più dibattuti negli ultimi tempi in tema di equilibrio tra vita lavorativa e personale. Secondo un recente studio dell’Università dell’Australia Meridionale, pubblicato sull’International Journal of Behavioral Nutrition and Physical

Alcune persone non riescono a rilassarsi fino a quando non hanno rifatto il letto, lavato i piatti e passato l’aspirapolvere. Altre, al contrario, stanno benissimo nel proprio disordine. Chi vive meglio? Non è soltanto una questione di abitudini. Gli esperti hanno scoperto che la

Rallentare fino a volte a fermarsi, sfuggire dal materialismo e dal consumismo, eliminare il superfluo e l’inutile, per ottenere in cambio maggiore libertà, più tempo per quello che conta davvero e più felicità. È questa la promessa del downshifting, una filosofia di vita che sta

Bollette di luce e gas alle stelle. Ormai da mesi l’aumento del costo dell’energia si sta facendo sentire nelle tasche degli italiani, non solo di quelli che hanno attività commerciali o industriali, ma anche dei comuni cittadini. E le prospettive per l’inverno appena iniziato non sono

66 giorni. Sarebbe questo, secondo alcuni studi, il tempo necessario per trasformare un’azione in abitudine e mantenerla nel tempo. Questo grazie alle plasticità cerebrale del nostro cervello che, anche da adulti, ha la capacità di riconfigurarsi continuamente. Una buona notizia, soprattutto in

La situazione di carenza idrica, che si protrae sostanzialmente immutata da mesi, aggravata dall’assenza di riserve nevose e dal tipico aumento estivo dei consumi, rende critico lo stato della dotazione idrica negli acquedotti bergamaschi. Una situazione che non si verificava, con questa

10.000 passi. È questo il traguardo giornaliero suggerito qualche anno fa dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per invitare i cittadini a condurre una vita attiva e sana al fine di prevenire problemi cardiovascolari, sovrappeso e obesità. Che camminare un po’ tutti i giorni faccia bene

Negli ultimi due anni la pandemia ha spostato moltissime persone dalla scrivania dell’ufficio al lavoro agile (smart working) a casa,

Un campione in tribuna sferruzza per tenere sotto controllo lo stress delle competizioni olimpiche. Questa è l’immagine che ha fatto il giro del mondo lo scorso agosto ai giochi olimpici di Tokyo 2020: il protagonista è Tom Daley, medaglia d’oro nei tuffi sincronizzati, campione olimpico e gay,

Legumi e cereali precotti, tonno in scatola, carne in scatola, zuppe pronte, passate di pomodoro. Tra gli scaffali dei supermercati possiamo trovare una quantità infinita di prodotti confezionati in scatola, da sempre considerati croce e delizia: da un lato sono estremamente pratici perché già

Punture d’insetti, piccole ferite, problemi intestinali. Durante le vacanze può capitare di incappare in qualche disturbo che, sebbene in genere non grave, potrebbe rovinare le giornate di relax. Ecco perché, oltre alla prudenza, è utile mettere in valigia anche un piccolo kit con farmaci di